Yoga Journal Italia – Settembre 2015

Yoga Journal Italia – Settembre 2015
Italian | 84 pages | True PDF | 30 MB

IL PERCORSO DELLA VITALITÀ: L’intestino è la strada per energia stabile e mente lucida. BRACCIATE DI STILE: Allungati e rinforzati per nuotare come un pesce. RITORNO SUL TAPPETINO: Ritrovare il ritmo e la motivazione alla pratica dopo una lunga interruzione. VIA IL MAL DI SCHIENA: Sequenze da 10, 20 e 30 minuti per alleviare ogni tensione.

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