I libri di Ok salute - Le 50 diete più famose. La prima guida completa al dimagrimento: scegli il regime che fa per te (2012)

 

I libri di Ok salute

Le 50 diete più famose

La prima guida completa al dimagrimento: scegli il regime che fa per te

2012 | True PDF | 3.8 MB

 

 

Preparato con la consulenza dei migliori dietologi e nutrizionisti, ti spiega come funzionano i regimi alimentari più conosciuti, con i pro e i contro. Nel volume, inoltre, trovi i programmi settimanali per perdere peso in modo rapido ed equilibrato, le ricette per la cucina leggera e le porzioni giuste per ogni cibo seguendo i dettami della dieta mediterranea. In questo modo, imparerai a buttare giù qualche chiletto in maniera sana. E a diffidare di alcuni regimi miracolosi tanto amati dai personaggi famosi, che spesso fanno scendere subito ma poi risalire inesorabilmente l'ago della bilancia.

 

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