I libri di Ok salute - Tonici in due mesi. 86 esercizi facili e illustrati da fare a casa tua (2012)

 

I libri di Ok salute

Tonici in due mesi

86 esercizi facili e illustrati da fare a casa tua

2012 | True PDF | 4.0 MB

 

 

Con l'autorevolezza e la serietà di sempre, Ok ti propone una guida pratica per risvegliare il tuo corpo dalla pigrizia invernale e renderlo più bello e armonico in vista dell'estate. I migliori personal trainer e i medici dello sport hanno selezionato 86 esercizi facili divisi per sezioni, attraverso i quali potrai migliorare i tuoi punti deboli. Comodamente a casa tua riscoprirai il piacere di un'attività fisica corretta, imparerai a valutare il tuo grado di allenamento e a non sottovalutare le controindicazioni.

 

DOWNLOAD